Пн-Пт з 09:00 до 18:00,
Сб, Нд- вихідний

Обладнання для кросфіту

Обладнання для кросфіту

Обладнання для кросфіту - це необхідні снаряди для кросфіту, яким обладнають фітнес-центри чи спортзали. Найчастіше для кросфіт вправ  використовують гімнастичні кільця, канати, турніки, пліобокси, скакалки, гирі, гантелі, медбол і інші пристосування. Наприклад, канат використовується для тренувань м'язів рук і тіла, а крім того, вправи з ним зміцнють серцево-судинну систему. А пліобокс (тумба для стрибків) тренує м'язи ніг і координацію. В цілому кросфіт тренування представляють собою навантаження на кардіо, силові та гімнастичні вправи. Кроссфіт тренує м'язи рук, ніг і тулуба, а також покращує координацію, силу та гнучкість.