Пн-Пт с 09:00 до 18:00,
Сб, Вс- выходной

Штанги и грифы

АКЦИЯ
Накладка (бампер) на гриф 4FIZJO Barbell Pad 4FJ0188
АКЦИЯ
Накладка (бампер) на гриф SportVida Barbell Pad SV-HK0237
АКЦИЯ
Накладка (бампер) на гриф SportVida Barbell Pad SV-HK0354
АКЦИЯ
Накладка (бампер) на гриф SportVida Barbell Pad SV-HK0355
Штанги и грифы

Штанга – снаряд для спорта и фитнеса, который также используют тренировок в бодибилдинге, пауэрлифтинге и тяжелой атлетике. Штанга состоит из грифа, на концах которого закрепляется груз в виде дисков (блинов) разного веса. Основное упражнение со штангой – жим лежа. Она развивает силу и выносливость, увеличивает мышечную массу в плечах и на груди, а также тренирует бицепс и трицепс. Штанга делится на несколько типов. Для новичков подойдет любительская штанга - не очень длинная и лимитирована по весу до 120 кг. Более серьезная штанга для любителей, которую еще называют «народная», ограничена по весу до 150 килограмм. Профессиональные спортсмены предпочитают олимпийскую штангу высокой прочности.

Ограничения по весу достигают 300, 500, 600 кг. Также важна форма грифа. Прямой гриф – самый распространенный и удобен для основных упражнений. А EZ-образный – придает комфортное положение запястья при упражнениях на бицепс. W-образный лучше тренирует трицепс и отлично подходит для французского жима. T-образный – хороший вариант для тренировки спины. Трэп-гриф хорош для становой тяги.