Пн-Пт с 09:00 до 18:00,
Сб, Вс- выходной

Оборудование для кроссфита

Оборудование для кроссфита

Оборудование для кроссфита – это необходимые снаряды для кроссфита, которым оборудуют фитнес-центры или спортзалы. Чаще всего для упражнений в кроссфите используют гимнастические кольца, канаты, турники, плиобоксы, скакалки, гири, гантели, медболы и другие приспособления. Например, канат используется для тренировки мышц рук и тела, а кроме того, упражнения с ним укрепляет сердечно-сосудистую систему. А плиобокс (тумба для прыжков) тренирует мышцы ног и координацию. В целом тренировки в кроссфите представляют собой нагрузку на кардио, силовые и гимнастические тренировки. Кроссфит тренирует мышцы рук, ног и туловища, а также улучшает координацию, силу и гибкость.